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1、篮球——我的好朋友作文 篮球——我的好朋友 我之所以喜欢篮球，是因为篮球使我受益匪浅，令我终身难忘。 现在我和篮球就像一对形影不离的好朋友。 早晨，我一起床，就开始练球性、投篮、运球，总而言之，篮球就像我生命中的一部分。 我从不生它的气，就算它让我摔跤，我们也像以前一样和睦相处。

2、这是我的经历，从这些事情发生的过程来看，我要你知道，能传球，才能投球，会传球，才能进球。你不用去因为自己篮球打不好而自卑，你爱篮球的话，你就要明白篮球不是一个人的项目，他是一个集体，篮球场上需要你上场，是因为你在场上有价值，而不是因为你热爱篮球。

3、对训练和提高很有帮助.跳远： 立定跳远，一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳，注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉，起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳：一般20米，4个来回`可以放到篮球后打完后练习，在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度。

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