欧洲杯新王加冕,欧洲杯冠军加时赛

先练体育还是先学习,这之间怎么分配时间?

1、从时间安排的合理性来说，先看书，再运动，等半个小时吃饭，会浪费半个小时。早上时间已经很紧了，等半个小时不合适。其次，如果早上不运动，作为学生，白天很难找到时间运动。八节课一天都挤得水泄不通，还有那么多作业要做。现在竞争这么激烈，当然要上课外班。睡觉前我终于有时间了。

2、学体育当然是先学习以后锻炼了，因为体育的任何项目都是需要学习的，不是说你摸到一个项目自己就随便练，会出问题的。就像你去健身虽然器材都在着呢，那你随便练练跑偏了到时候再纠正回来反而很麻烦。

3、首先你要对自己做一个作息时间表！比如你早上6点起床先学习 应为这时间记忆比较好！ 一般你学习30分钟左右 就可以了 时间长了不太好！ 然后晨练 20分钟最好！ 比如跑步。

4、最好是晨练，6点起床，6：30开始训练8：00吃早餐然后上课，下午放学或体育课在训练1个小时，然后吃饭晚饭、自习。

5、在现代足球中，用脑子踢球的球员比用身体踢球的球员更具潜力。

6、掌握好自己平时的生活规律和学习计划，做到有目标，有兴趣，有斗志，做到劳逸结合。在自己的生活中多多和同学锻炼，缓解压力，找到适合自己的学习方法和生活态度，学习并快乐着。

求天下足球至今为止播出的所有特别节目的节目单,如《再见冰王子》《贝...

1、年有《黄金十年》、《世界杯百大进球》、《亨利·谁与争锋》、《南非世界杯进球全纪录》、《疯狂的足球第二季》、《任我行》、《天下足球十年》、《华彩2010》。

2、年播出的《杀手的天空》06年初的一期《我是小罗》，世界杯后一期《再见，冰王子》、《再见，齐达内》和《蓝色狂想—06世界杯纪录片》，年终专题《华彩2006》。07年有《贝影》、《贝克汉姆十年》以及《星·球》、《绝对巨星·卡卡》、《影像2007》。

3、年的《我是小罗》、《再见，冰王子》和《再见，齐达内》。07年的《贝影》、《星·球》、《绝对巨星优雅杀手卡卡》、《影像2007》。08年的《足坛一百单八将》、《百贝经典》、《托蒂专辑》、《荣耀欧洲》、《为足球歌唱》、《欧冠50大进球》、《罗纳尔多欧战14年50大进球》、《华彩2008》等。

4、像《贝影》一样一整期只介绍一个球员的天下足球是有一些的，给你列一些如下：06年的节目《我是小罗》（小罗是第一个被一整期介绍的球员），还有博格坎普退役的特别节目《再见，冰王子》，齐达内退役特别节目《再见，齐达内》。

2012年欧洲杯——葡萄牙新王加冕

C罗也是历史上第一位连续四届欧洲杯都有破门的球员，在2004年、2008年、2012年和2016年欧洲杯上，这位葡萄牙球星都有破门，做到这一点也非常不容易，也说明C罗是足坛的常青树。C罗在2006年、2010年和2014年世界杯上也有破门，因此，他也成为了历史上，连续七届国家队大赛都有破门的球员。

葡萄牙欧洲杯夺冠是在**2016年**。拓展知识：在2016年欧洲杯足球赛决赛中，葡萄牙队与东道主德国队鏖战至点球大战，最终以一场4-0的点球大战战胜德国队，夺得冠军。在葡萄牙队夺冠的过程中，球队的队长克里斯蒂亚诺罗纳尔多发挥了关键作用。

得了欧洲杯冠军。2012年是梅西足球生涯中的一个重要年份，梅西不仅赢得了个人第四个金球奖，也帮助俱乐部巴塞罗那赢得了欧洲杯冠军。

年的欧洲杯赛场上，西班牙国家队书写了辉煌的一笔，他们成功卫冕，成为了欧洲杯历史上首支蝉联冠军的队伍。在7月2日于基辅奥林匹克球场进行的第14届欧洲杯决赛中，西班牙以4：0的压倒性优势击败了意大利，这一胜利巩固了他们的冠军地位。

二0一二年欧洲杯冠军得主是西班牙。北京时间2012年7月2日2时45分，2012年欧洲杯决赛在基辅奥林匹克球场打响，卫冕冠军西班牙4比0完胜意大利，追平德国3次夺冠的纪录，也成为首支蝉联欧洲杯的球队和首支连夺3届大赛冠军的球队。

共有16支欧洲国家足球队参加了决赛周赛事。除主办国波兰及乌克兰外，其余球队必须通过外围赛来争夺参加决赛周席位。两国联合举办欧洲足联主席米歇尔·普拉蒂尼4月18日在威尔士加的夫市政厅宣布，2012年欧洲杯赛在两个东欧国家波兰和乌克兰联合举办。这是欧洲杯连续第二届由两个不同国家承办。

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